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水投手与成分,使蜂蜜柠檬茶周围

这个食谱是多种成分的组合,可以帮助您充分抵御疾病。

柑橘类水果如柠檬和橙子是在饮食中添加维生素C的好方法。它们还含有抗氧化剂。

生姜具有强效抗炎作用,有助于放松和舒缓喉咙痛。

生蜂蜜具有抗菌作用,有助于调节免疫系统。

食谱

配料

  • 12-16盎司水
  • 2茶匙绿茶
  • 2茶匙松根切碎姜根
  • 1/2柠檬挤压或约1汤匙果汁
  • 1汤匙生蜂蜜

说明

  1. 在炉子上将水加热至沸腾。
  2. 将热量调低,然后加入所有成分。
  3. 陡峭的成分3分钟。
  4. 关闭热量并将配料压入杯中。
  5. 加入柠檬片装饰,享受!

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